В рамках реализации национального проекта «Молодёжь и дети» педагог‑психолог МБОУ «Бачи‑Юртовская средняя школа № 4» провела мероприятие «Как без стресса перестроиться с летнего режима на учебный».

Цель встречи — облегчить возвращение школьников к обычному расписанию, снизить уровень тревожности и закрепить здоровые привычки. Участниками стали учащиеся, педагоги и родители.

В начале мероприятия куратор проекта напомнил о важности поддержки в период перехода и обозначил ключевые принципы: предсказуемость, соблюдение режима сна, умеренные физические нагрузки и разумные перерывы в учёбе.

Практическая часть включала короткую лекцию о признаках стресса, мини‑урок по планированию дня, дыхательные упражнения и простые техники релаксации. Учащиеся учились распознавать сигналы усталости, составлять реалистичный график занятий и отдыха; педагоги — осваивать мини‑рутины, помогающие сохранять концентрацию в классе.

Педагог‑психолог подчеркнула роль семьи и учителей в процессе возвращения к учебному режиму и отметила, что совместная работа способствует снижению тревожности и повышению успеваемости.

По итогам встречи участники выразили уверенность в том, что смогут без стресса войти в новый учебный год.

В рамках проекта запланирована серия аналогичных мероприятий, а также обмен опытом между классными руководителями и психологической службой для дальнейшей работы над эмоциональным благополучием школьников. В числе дальнейших шагов предусмотрено создание круглогодичной карты поддержки и проведение ежемесячных мини‑сессий.